“医生，救命！”

7月15日上午十点半，四川结石病医院急诊的监控镜头，记录下了揪心一幕：一位身材魁梧的壮汉，右手死死按住腰部，跪在地上不停扭曲身体，哀嚎声穿透了整个走廊。封面新闻、华西社区报对此进行了重点关注报道。

△封面新闻报道截图

入夏以来，这样的场景几乎每天上演。卫健局优秀医师、泌尿外科孙剑鸿主任表示，每年一到六月，泌尿结石患者就开始“打堆堆”，七八月更是达到高峰，门诊量比平时猛增了近三成，医务人员“三班倒”救治患者已成常态。

△监控下的画面

走访时，记者还见到，有患者捂着腰来回踱步，还有蹲在墙角干呕的，有疼得直掉眼泪的——这种钻心的疼痛，让许多患者直呼“比生孩子还难受”。

监控里的这名小伙姓孔，28岁，家住成都金牛区。记者在病房见到他时，他已做完手术。这位目测有一米八的壮汉，回忆起发作时的痛，仍心有余悸：“像有人拿刀在我腰里绞。”

△粉碎后吸出的结石碎屑

“他被送来时情况相当紧急，一颗结石卡在输尿管，堵死了通道，肾脏已经中度积水了，我们及时通过纤维输尿管软镜取石手术，把他石头取了出来。”孙剑鸿主任表示。

△孔先生微创取石术前术后对比

术后一问才知，孔先生平时很少主动喝水，一天最多喝一两杯，甚至常常口渴了才想起来喝。“水没喝够，结石来凑”，这句话用在他身上再贴切不过。

“像孔先生这样的，喝水太少是泌尿结石的重要诱发因素。”孙剑鸿指出，夏季高温导致人体出汗多、尿液浓缩，结石更容易形成或移动。多喝水可以稀释尿酸浓度，防止尿液中的高浓度盐类及矿物质聚积成结石。

据了解，约60%的泌尿结石患者有“喝水少”的习惯——忙工作、怕跑厕所、憋尿，一天饮水不足1000毫升。这不仅是个人健康问题，更成了人群中的普遍现象。

此外，四川人爱吃宵夜、喝啤酒、烧烤等食品，也给泌尿结石的产生创造了条件。

“这些急诊的患者大都知道自己患有泌尿结石，但由于平时没有症状，便放任不管。等发作了才急诊来院，不仅增加了手术难度和风险，也严重危害了肾脏的健康。”孙剑鸿指出，结石不痛并不代表病情不严重，任何大小、任何部位的结石，都应该积极治疗。

△孙剑鸿主任微创手术中

“在疗法的选择上，我建议患者应该以‘保护肾脏’为前提，选择正规医院就医。目前在四川结石病医院，无管化治疗是很受患者欢迎的，满足条件可以在微创取石手术后，不放双J管或者不带管出院，减轻患者的身心、经济负担，不用二次奔波，恢复也比较快。”孙剑鸿建议到。

如何避免夏季结石“偷袭”？孙剑鸿给出简单易行的建议：

多喝水：每天饮水2000-2500毫升，尤其高温天。少量多次，保持尿液清澈（淡黄色为宜）。

多运动：适度活动如散步、跳绳，帮助小结石自然排出。

多注意饮食：少吃高草酸食物（如菠菜、巧克力），少喝含糖饮料，控制盐和高嘌呤食物摄入。

少憋尿：及时排尿，避免尿液滞留浓缩。

“预防胜于治疗，”孙剑鸿强调：“尤其夏季，养成喝水习惯，就能避开这‘堪比生孩子的疼痛’。”

健康无小事，一杯水或许就能改变结局。这个夏天，别让结石“放大招”——从今天起，拿起水杯吧！