您当前位置: 主页 > 医院动态
四川肾结石专科医院揭秘:肾结石患者日常生活饮食指南
发布日期:2024-08-13 14:17         阅读量:668         来源: 四川结石病医院 点击在线咨询专家

对于已经被诊断出患有肾结石,但未达到治疗指征的人群(小于6mm的结石)而言遵循正确且合理的生活饮食原则至关重要,才能够有效地控制病情,降低肾结石进一步恶化的可能性,为肾脏的健康提供有力保障。



四川肾结石专科医院科普:肾结石患者生活饮食指南大揭秘(图1)


四川十大外科名医、四川结石病医院泌尿外科常立高教授指出,应遵循多水、限盐、低草酸等以下生活饮食原则:


01

摄入充足的水分
摄入充足的水分是预防肾结石的关键。每日应当饮用足量的水,以确保尿液得以稀释,避免尿液中的矿物质形成结晶。

就大多数成年人而言,每天所需要摄取的水量约为 2000 至 3000 毫升,然而具体的摄入数量仍应依据个人的实际状况来调整。

特别是处于炎热的气候环境中或者进行运动之后,尤需注重补充水分,以保持良好的体液平衡。

四川肾结石专科医院科普:肾结石患者生活饮食指南大揭秘(图2)

02

控制高钙、高草酸、
高蛋白质食物的摄入量
高钙、高草酸以及高蛋白质的食物是促使肾结石形成的关键要素,因此肾结石患者务必要把控这些食物的摄入量。

应尽量避免摄入草酸含量较高的食物,如菠菜、茶叶、甜菜等等;与此同时,也要减少食用如红肉、蛋黄、动物内脏、虾等富含高蛋白质的食物。

03

限制盐的摄入量
过量摄入盐分会致使钠的水平上升,进而使得尿液中的钠含量增多,由此增加了肾结石形成的风险。

因此,肾结石患者应当对盐的摄入量加以限制,避免食用过咸的食物,建议每日摄入盐量不超出5克

四川肾结石专科医院科普:肾结石患者生活饮食指南大揭秘(图3)


04

避免过度饮用酒和饮料
酒精以及饮料中所含的糖分、咖啡因与其他化学物质,会对肾脏的正常机能产生影响,增加肾结石形成的风险几率。

正因如此,肾结石患者应当避免过度地饮用酒和饮料,特别是像碳酸饮料、咖啡、茶、可可等这类含有咖啡因的饮料;与此同时,还需减少饮料中糖分的摄取,可以选取低糖或者无糖的饮料

05

增加体育锻炼
持健康的体重以及经常锻炼有益于预防肾结石的形成。相关研究显示,肥胖与久坐的状态和肾结石形成风险的增加存在关联。

适度的体育锻炼能够助力增强身体的免疫力与代谢能力,通过改善肾脏的血液流动,防止矿物质和盐分在尿液中积聚,有利于促进人体内废物的排泄。

可以选择适合自己的运动方式,如慢跑、散步、游泳、打球等。需要加以留意的是,要避免过度劳累和运动损伤,在运动结束后应当及时补充充足的水分


06

避免憋尿
憋尿时长过久会致使尿液浓缩,并且会让尿液滞留于泌尿系统之中,增添结石的形成风险。

憋尿还会加大泌尿系统的压力,致使肾脏和尿管的负担增加,极易损伤肾脏组织;长期憋尿更会引发尿路感染、膀胱扩张、尿失禁等问题。

07

定期体检
对于已有结石但暂未达到治疗指征的人群,应当定期进行一次泌尿系彩超检查及时监测结石的大小、位置、有无积水等情况,一旦察觉变化就需要及时处理。
最后,四川结石病医院提醒:倘若发现肾结石已达到手术指征,应及时入院就医,在医生的指导下规范科学处理,以防病情持续恶变、发展,致使肾功能遭受不可逆的损伤,从而追悔莫及。



重点结石专科,专注结石诊疗
四川结石病医院以微创保胆保肾取石为特色,自2010年建院以来,为来自全国各地数万例结石患者提供诊疗服务,年均结石手术量居国内前列,各科室综合水平受到业内高度认可和社会广泛好评... [详情]
十大外科名医亲诊
何明刚 四川十大外科名医
擅长:在普通外科方面有较深造诣,尤其擅长肝胆结石、疝气、阑尾炎等微创手术,具有丰富的临床经验。
常立高 四川十大外科名医
擅长:肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等尿路结石的微创手术治疗,对前列腺增生、泌尿系肿瘤等疑难杂症的手术治疗有很高造诣。
来院路线
医院地址:四川省成都市一环路北一段438号(西北桥头)
医院地址:
成都市一环路北一段438号(西北桥头)

不合理医疗检查投诉电话:028-87668399