中秋、国庆双节临近，不少人已经开始规划探亲、出游、家庭聚餐。但对于有结石病史的人来说，假期作息颠倒、大鱼大肉、喝水变少，很可能让原本安安静静的结石突然发作，打乱整个假期。
四川结石病医院专家提醒：与其旅途中半夜结石剧痛，到处奔波找急诊，不如趁着节前抽空给身体做一次“结石排雷”，安心过节。
假期生活节奏、饮食习惯发生很大变化，恰恰是结石急性发作的高发诱因：
中秋月饼本身属于高糖高脂食物，加上国庆期间聚餐多，大闸蟹、火锅、烧烤等高蛋白高脂肪饮食集中摄入。这会刺激胆囊剧烈收缩，如果胆囊内有结石，很容易卡在胆囊颈部，引发剧烈胆绞痛。
2. 喝水太少，尿液浓缩析出结晶
很多人自驾出游或走亲访友，途中不方便喝水，或者因为怕上厕所而刻意少喝水。秋季气候本就干燥，人体隐性失水增加，尿液一旦浓缩，肾脏内的结晶就容易沉积，肾结石也容易向下移动卡在输尿管。
3. 作息混乱，身体免疫力降低
熬夜打牌、长途奔波、舟车劳顿，导致身体免疫力下降。如果本身有泌尿系结石合并潜在感染，疲劳极易诱发急性发作。
4. 秋季温差大，身体调节跟不上
早晚温差大，冷空气刺激会导致交感神经兴奋，影响胆囊和尿路的正常排泄功能，增加结石梗阻的风险。
不要凭感觉判断结石有没有长大。建议做个泌尿系B超或肝胆B超，看看结石大小、位置有没有变化，更重要的是看有没有引起肾积水、胆囊壁增厚或炎症。如果近期已经出现过腰腹隐痛、饭后腹胀，更要尽快复查。
✅符合手术指征的，建议节前微创处理
很多人觉得“等放假了再去医院”，但结石急性发作往往不挑时间。如果医生评估后认为需要处理，建议节前安排。
我院开展的微创手术创伤小、恢复快，节前处理完，正好利用长假在家安心休养，既不耽误节后工作，也避免了旅途中突发就医的尴尬和风险。
✅暂不需要处理的，备好应急方案
如果医生建议继续观察，出行时记得带足饮用水，避免暴饮暴食；有胆结石的人尽量少吃月饼、蟹黄等高胆固醇食物；有肾结石的人避免憋尿。
长假期间如果出现以下任何一种情况，说明可能已经发生了急性梗阻或感染，千万不要硬扛，也不要自己乱吃止痛药掩盖病情：
突发的剧烈腰腹绞痛，疼得直不起腰、出冷汗；
疼痛伴有发热、寒战，体温升高；
饭后右上腹剧痛，向右肩背部放射，伴恶心呕吐；
皮肤或眼白发黄(黄疸)，尿色变深，大便颜色变浅；
尿频、尿急、尿痛伴血尿，或者突然无尿、少尿。
这些都不是“忍一忍就过去”的小事。尤其是“腰痛+发热+寒战”的组合，属于需要紧急处理的情况，拖延可能导致脓毒血症或严重肾功能损害。
结石危不危险，从来不看疼不疼，而是看有没有梗阻、有没有积水、有没有感染。
中秋国庆双节是团圆和放松的时刻，别让一颗小石头扫了兴，更别让它伤了肾。
四川结石病医院以微创保胆保肾取石为特色，自2010年建院以来，为来自全国各地数万例结石患者提供诊疗服务，年均结石手术量居国内前列，各科室综合水平受到业内高度认可和社会广泛好评... [详情]
